बच्चे की अच्छी तरह से जाँच: 15 महीने
15-महीने की जाँच में, स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके बच्चे की जाँच करेगा और पूछेगा कि घर पर चीज़ें कैसे चल रही हैं। इस जाँच से आपको अपने बच्चे के भावनात्मक और शारीरिक विकास के बारे में अपने प्रश्नों के उत्तर पाने का बढ़िया अवसर मिलता है। जाँच के समय अपने प्रश्नों की सूची लेकर जाएं ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपकी सभी चिंताओं का समाधान हो गया है।
इस शीट में बताया गया है कि आप क्या कुछ उम्मीद कर सकते हैं।
विकास और उपलब्धियां
प्रदाता आपके बच्चे के बारे में प्रश्न पूछेगा। वे बच्चे के विकास का जायज़ा लेने के लिए आपके बच्चे पर नज़र रखेंगे। इस विज़िट तक, अधिकांश बच्चे ये कर रहे होते हैं:
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वे अपने पैरों से कुछ कदम चलते हैं।
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इशारे करके मनचाही वस्तु या मदद मांगना।
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खेलते समय दूसरे बच्चों की नकल करना, जैसे जब दूसरे बच्चे बॉक्स से खिलौने बाहर निकालें तो वैसे ही करना।
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कम से कम 2 छोटी वस्तुएं जमाना।
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आपके नाम लेने पर किसी परिचित वस्तु को देखना।
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“मामा” और “डाडा” के अलावा 1 या 2 शब्द बोलना।
खिलाने-पिलाने संबंधी सुझाव
15 महीने की उम्र में, बच्चे के लिए हर दिन 3 बार भोजन करना और कुछ नाश्ता करना सामान्य है। अगर आपका बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो कोई बात नहीं। खाने का समय होने पर खाना दें और आपका बच्चा भूख लगने पर खाना खा लेगा। बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। अपने बच्चे को अच्छी तरह से खाने में मदद करने के लिए:
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खाने में तरह-तरह के फ़िंगर फ़ूड देते रहें। नए तरह का खाना देने से न डरें। बच्चे को नया स्वाद पसंद आना शुरू होने में थोड़ी कोशिशें करनी पड़ती हैं।
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अगर आपका बच्चा खानों के बीच भूखा है, तो स्वस्थ खाना खिलाएं। कटी हुई सब्ज़ियां और फल, बिना मीठा किए हुए अनाज और क्रैकर्स अच्छे विकल्प हैं। चिप्स या कुकीज़ जैसे स्नैक फ़ूड, खास अवसरों के लिए बचाकर रखें।
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आपके बच्चे को हर दिन वसायुक्त दूध पीना जारी रखना चाहिए। लेकिन उन्हें अधिकांश कैलोरी स्वस्थ, ठोस खाने से मिलनी चाहिए।
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दूध पीने के अलावा, पानी सबसे अच्छा है। फलों के रस को सीमित करें। आप 100% फलों के रस में पानी मिला सकते हैं और इसे एक कप में अपने बच्चे को दे सकते हैं। अपने बच्चे को सोडा न दें।
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पेय पदार्थ कप में दें, बोतल में नहीं।
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अपने बच्चे को खाना या बोतल हाथ में लेकर न चलने दें। इससे गले में अटकने का जोखिम होता है। इसके कारण आपका बच्चा बड़ा होने पर आवश्यकता से अधिक खाना खा सकता है।
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प्रदाता से पूछें कि क्या आपके बच्चे को फ़्लोराइड सप्लीमेंट देने की आवश्यकता है।
साफ़-सफ़ाई संबंधी सुझाव
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अपने बच्चे के दांतों को दिन में कम से कम एक बार ब्रश करें। दिन में दो बार आदर्श है, जैसे कि नाश्ते के बाद और सोने से पहले। अपने बच्चे के डेंटिस्ट से पूछें कि क्या बच्चों के फ़्लोराइड टूथपेस्ट की चावल के दाने जितनी मात्रा उपयोग करना सही है। नर्म ब्रिसिल वाले छोटे टूथब्रश का उपयोग करें।
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प्रदाता से पूछें कि आपके बच्चे को अपनी पहली डेंटल विज़िट कब करनी चाहिए। अधिकांश पीडियाट्रिक डेंटिस्ट सुझाव देते हैं कि पहली डेंटल विज़िट मसूढों के ऊपर पहला दांत दिखने के 6 महीनों में, लेकिन बच्चे के पहले जन्मदिन तक हो जानी चाहिए।
नींद लेने संबंधी सुझाव
इस उम्र के अधिकांश बच्चे रात में 10 से 12 घंटों तक सोते हैं। अगर आपका बच्चा इससे अधिक या कम सोता है लेकिन स्वस्थ लगता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। 15 महीने की उम्र में, कई बच्चे एक ही बार झपकी ले पाते हैं। जो भी चीज़ आपके बच्चे के लिए सबसे सही हो और आपका शेड्यूल सही है। अपने बच्चे को सोने में मदद करने के लिए:
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हर रात सोने का रूटीन फ़ॉलो करें, जैसे कि दांतों को ब्रश करना, फिर कोई किताब पढ़ना। हर रात एक ही समय पर सुलाने की कोशिश करें।
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अपने बच्चे को सुलाते समय पीने के लिए कुछ न दें।
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देख लें कि पालने का गद्दा सबसे निचली क्रिब सेटिंग पर है। इससे आपके बच्चे को पालने से ऊपर उठने, चढ़ने या गिरने से बचाने में मदद मिलती है। अगर फिर भी आपका बच्चा पालने से बाहर निकल सकता है, तो अपने प्रदाता से टॉडलर बेड पर स्विच करने के बारे में बात करें। अपने प्रदाता से अपने बच्चे के सोने की जगह को टॉडलर-प्रूफ़ बनाने के सुझाव मांगें।
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अगर अपने बच्चे को पूरी रात सुलाकर रखने में समस्या आती है, तो उसके प्रदाता से सुझाव मांगें।
सुरक्षा संबंधी सुझाव
अपने शिशु को सुरक्षित रखने के लिए:
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पहले से योजना बनाएं। इस उम्र में, बच्चे बहुत जिज्ञासु होते हैं। वे ऐसी वस्तुओं की ओर आकर्षित हो सकते हैं जो खतरनाक हो सकती हैं। अलमारियों पर कुंडियां लगाकर रखें। क्लेंज़र और दवाइयों जैसे उत्पाद उनकी पहुंच से दूर रखें। उपयोग नहीं किए जाने वाले आउटलेट ढंककर रखें। सभी फर्नीचर सुरक्षित करें।
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अपने शिशु को गिरने से बचाएं। खिड़कियों पर मजबूत परदों का उपयोग करें। सीढ़ियों के ऊपर और नीचे दरवाज़े लगाएं। सीढ़ियों पर अपने बच्चे पर नज़र रखें।
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अगर आपके यहां स्विमिंग पूल है, तो उसके चारों ओर एक बाड़ बना दें। पूल की ओर जाने वाले रास्तों या दरवाज़ों को बंद करके ताला लगा दें। अपने बच्चे को कभी भी पानी वाली जगह के पास न छोड़ें। इसमें नहाने का टब और पानी से भरी बाल्टी भी शामिल है।
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ऐसी वस्तुओं का ध्यान रखें जो गले में फ़ंसने जितनी छोटी हों। एक नियम के रूप में, टॉयलेट पेपर ट्यूब के अंदर फ़िट होने वाली छोटी सी वस्तु भी बच्चे के गले में अटक सकती है।
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कार में, अपने बच्चे को हमेशा पीछे वाली सीट पर कार सीट में रखें। जितना हो सके शिशुओं और छोटे बच्चें को पीछे की ओर मुंह करके रखी गई कार सुरक्षा सीट में ही सवारी करनी चाहिए। इसका मतलब है कि जब तक वे अपनी सीट के अनुमत अधिकतम वज़न या ऊंचाई तक नहीं पहुंच जाते। अधिकांश परिवर्तनीय सुरक्षा सीटों में ऊंचाई और वज़न की सीमाएं होती हैं, जिनमें बच्चे 2 वर्ष या उससे अधिक समय तक पीछे की ओर मुंह करके बैठ सकते हैं। अगर आपके सवाल हैं, तो अपने बच्चे के प्रदाता से पूछें।
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अपने बच्चे को कुत्तों, बिल्लियों और दूसरे जानवरों के प्रति दयालु होना और सावधानी रखना सिखाएं। जानवरों के आस-पास अपने बच्चें पर हमेशा नज़र रखें, यहां तक कि परिचित पालतू जानवरों के साथ भी। अपने बच्चे को कभी भी किसी अजनबी कुत्ते या बिल्ली के पास न जाने दें।
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अपने बच्चे को गर्म वस्तुओं से दूर रखें। गर्म तरल पदार्थों को ऐसी टेबल पर न छोड़ें जिन तक आपका बच्चा पहुंच सकता है या उन्हें ऐसे टेबलक्लॉथ के पास न छोड़ें जिन्हें आपका बच्चा नीचे खींच सकता है।
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इस पॉइज़न कंट्रोल फ़ोन नंबर को आसानी से दिखने वाली जगह पर रखें, जैसे कि रेफ़्रिजरेटर पर: 800-222-1222।
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अगर आपके पास बंदूक है, तो सुनिश्चित करें कि वह तालाबंद जगह में रखी हुई हो, खाली हो और उसके गोला-बारूद भी ताले में रखे गए हों।
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प्रियजनों के साथ वीडियो कॉल का समय सीमित रखें। 2 साल से छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन टाइम (टीवी, टैबलेट, फ़ोन) अनुशंसित नहीं है।
टीके
CDC से मिले सुझावों के आधार पर, इस विज़िट पर आपके बच्चे को ये टीके लगाए जा सकते हैं:
अच्छा व्यवहार सिखाना और सीमाएं तय करना
नियमों का पालन करना सीखना बढ़ने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हो सकता है कि आपके बच्चे ने खाना या खिलौने फेंकने जैसी हरकतें शुरू कर दी हों। जिज्ञासा के कारण आपका बच्चा कोई खतरनाक काम कर सकता है, जैसे गर्म स्टोव को छूना। अच्छे व्यवहार को बढ़ावा देने और अपने बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए, सीमाएं निर्धारित करना और नियम लागू करना शुरू करें। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
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अपने बच्चे को सिखाएं कि क्या करना ठीक है और क्या नहीं। आपके बच्चे को यह सीखना होगा कि जब आप कहें तो वह जो भी कर रहा हो उसे रोक दे। दृढ़ रहें और धैर्य रखें। आपके बच्चे को नियम सीखने में समय लगेगा। निराश न हों।
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नियमों और सीमाओं में एकसंगत रहें। अगर नियम लगातार बदलते रहें तो बच्चा नहीं सीख सकता कि उससे क्या उम्मीद की जाती है।
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ऐसे प्रश्न पूछें जो आपके बच्चे को चुनाव करने में मदद करें, जैसे, “क्या तुम स्वेटर पहनना चाहते हो या जैकेट?” कभी भी "हाँ" या "नहीं" वाला प्रश्न न पूछें, जब तक कि "नहीं" में उत्तर देना ठीक हो। उदाहरण के लिए, यह न पूछें “क्या तुम नहाना चाहते हो?” बस इतना कहें, “तुम्हारे नहाने का समय हो गया है।” या फिर विकल्प दें जैसे कि, “क्या तुम किताब पढ़ने से पहले नहाना चाहते हो या बाद में?”
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अपने बच्चे की प्रतिक्रिया के कारण कभी भी अपनी तय की गई सीमा के बारे में अपना विचार न बदलें। अपने बच्चे के गुस्सा करने पर उसे किसी चीज़ का लालच देने से वह अपनी इच्छा पूरी करने के लिए गुस्सा करना सीख जाएगा।
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यदि आपके पास सीमाएं तय करने या अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में प्रश्न हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।
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